Gymnastics Method je tréningová metóda, ktorá využíva komplexný pohybový materiál gymnastiky na budovanie sily, vedomia tela a estetiky.
Existuje len málo ľudí, ktorí neobdivuje fyziku, silu a prepracované telo gymnastov. Niektoré pohyby sa ostatným športovcom alebo bežným ľuďom zdajú takmer nerealizovateľné, ale predstava, že táto úroveň sily a vedomia tela je nedosiahnuteľná je dnes nepravdivá. Systém Gymnastics Method buduje rôzne gymnastické sily v čo najpresnejšej gradácii a umožňuje ich osvojenie v podobe skupinového a osobného tréningu s profesionálnymi inštruktormi.
Táto tréningová metóda je v oblasti funkčných tréningových metód jedinečná, keďže pohybovým materiálom gymnastiky sa doteraz nikto nezaoberal na systémovej úrovni.
Výcvikový proces Gymnastics Method začíname testom na hodnotenie stavu a anamnézou pre každého klienta. Dávame všetkým individualizované korekcie prípadných problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť. V spoločnej práci pokračujeme precíznou prípravou kĺbov a potom, keď sú všetky oblasti správne zmobilizované a stabilizované, zaoberáme sa budovaním základnej sily. Musia sa dosiahnuť rôzne úrovne prípravy, pomocou ktorých môže každý klient pokračovať v práci na dosiahnutí svojich cieľov pomocou individualizovaného tréningového plánu.
Na skupinových tréningoch dosahujeme stanovené ciele v dobrej atmosfére a komunite. Cieľom môže byť dokonalé prevedenie polohy v sede, stojka na rukách, akýchkoľvek gymnastických prvkov alebo dynamického cvičenia na hrazde, kruhoch alebo na zemi. Dobre štruktúrované tréningové plány prinesú stanovené výsledky.
Osobný tréning poskytuje maximálny osobný rozvoj, flexibilnejší rozvrh a sústredenú pozornosť.
Na Gymnastics Method Kids tréningoch sa učíme cviky na zemi, s gymnastickými kruhmi a hrazdami. Tréningy majú pozitívny účinok na mobilitu a stabilitu tela, kondíciu, koordináciu, držanie tela, vytrvalosť a okrem toho veľmi pozitívne ovplyvňujú mentálne rozvíjanie detí. Cez tú metódu môžeme sa bez zranenia naučiť stojku, L-sit, zhyby, kliky, rôzne gymnastické prvky na kruhoch, hrazdách a na zemi s perfektnou technikou.
Gymnastics Method Kids tréningy je už možné navštevovať v Šamoríne v CrossGym Core a v Dunajskej Strede v Cornisland CrossGym
Ak si vyberiete personalizovaný rozvoj, flexibilnejší rozvrh a pozornosť zameranú iba na vás, prihláste sa na naše osobné tréningy!
ČO OBSAHUJE OSOBNÝ TRÉNING?
Bezplatná anamnéza
Bezplatná kontrola stavu
Korekcie prípadných problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť
Spoločný tréning v trvaní 60 minút
Personalizovaný vzdelávací program podľa spoločne dohodnutých cieľov
Poradenstvo v oblasti životného štýlu
Možnosť konzultácie prostredníctvom e-mailu
Balík „Online Presonal Training“ môže byť praktický pre tých, ktorí nemajú čas a príležitosť sa zúčastniť na skupinových alebo osobných tréningoch. Tu dostanú online podporu, ktorú potrebujú na dosiahnutie svojich cieľov. Či už je cieľom zlepšiť držanie tela človeka vykonávajúceho sedavú prácu alebo dokonca kompenzovať jednostranné športové zručnosti, online spolupráca
poskytuje príležitosť na zlepšenie.
Čo obsahuje balík “Online Personal Training”?
bezplatnú diagnostiku pohybového aparátu
prvý tréning zadarmo
individuálny tréningový plán
pravidelné konzultácie a spoločné tréningy
tréningové videá pre individuálne cvičenie
– tréningové videá pre samostatnú prax
online dostupnosť 24/7
– členstvo v uzavretej skupine na Facebooku
Kedves Szülők!
Örülünk, hogy ilyen nagyszerű csoportok jöttek össze a FORC2E Kids edzéseken. Gyermekeik nagyon szépen fejlődnek.
Szeretnénk Önöket arra kérni, hogy az alul feltüntetett szabályokat, az instruktor munkája és ezáltal a gyermekeik fejlődése érdekében tartsák be!
Kérjük Önöket, hogy figyelmesen olvassák el és vegyék tudomásul a következő szabályokat:
1. Az edzésre legkorábban 10 perccel az edzés előtt érkezzenek, hogy ne zavarjuk meg a másik csoportot, akik pontosan tíz perccel a következő edzés előtt végeznek!
2. A gyermeküket kísérjék be az épületbe, szükség esetén segítsenek neki átöltözni, tehát elkészülni az edzésre!
3. Az instruktor 5 perccel az edzés előtt már a gyermekeik rendelkezésére áll. Tehát legkorábban 5 perccel az edzés előtt bízhatják rá a gyermeküket az instruktorra!
4. Gyermeküket személyesen adják át az instruktornak!
5. Öt perccel az edzés előtt az instruktor instrukciójára léphetnek be a gyerekek a terembe, ahol majd az edzés zajlik. Egészen addig a gyerekek nem tartózkodhatnak a teremben!
6. A szülőket megkérjük, ne tartózkodjanak az edzés alatt a teremben az instruktor munkája és ezáltal a gyerekek fejlődése érdekében.
7. Kérjük Önöket a gyermekeikért az edzés befejezése után érkezzenek! Pl. ha az edzés 16:50-ig tart, akkor legkorábban 16:50-kor jöjjenek be a gyermekeikért.
8. Kérjük Önöket, hogy az edzés befejezése után legkésőbb 5 perccel érkezzenek a gyermekükért!
9. Ha nem a szülő hozza az edzésre a gyermekét, kérjük Önöket, hogy informáljanak minket.
10. Abban az esetben, ha gyermekük Önökkel, szülőkkel érkezik az edzésre, de nem Önök
jönnek érte az edzés után, kérjük Önöket, hogy az edzés előtt informálják az instruktort!
Megértésüket köszönjük!
Üdvözlettel
FORC2E Kids Team
dotknutej osoby so spracúvaním osobných údajov (v zmysle čl. 6 ods.1 písm. a) Nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (EU) 2016/679 zo dňa 27. apríla 2016 o ochrane fyzických osôb v súvislosti so spracúvaním osobných údajov a o voľnom pohybe týchto údajov a o zrušení smernice 95/46/ES a a § 78 ods. 6 zákona č. 18/2018 Z.z. o ochrane osobných údajov a o zmene a doplnení niektorých zákonov.
Týmto udeľujem Mgr. Szabolcsovi Szerdovi súhlas so spracúvaním mojich osobných údajov v rozsahu:
Meno a priezvisko rodiča, telefón, E-mail.
Za účelom
– zápisu do databázy klientov
– informovania o ponúkaných službách
– zasielania marketingových informácií
OZNÁMENIE PRE ÚČASTNÍKOV
Na tréningoch a športových podujatiach sa bude vytvárať fotodokumentácia a bude sa vyhotovovať obrazový a zvukový záznam. Všetci zúčastnení tomuto oznamu rozumejú a berú na vedomie, že fotografie a videá budú využité na propagačné účely pre FORC2E Kids.
V prípade otázok, prosím kontaktujte Mgr. Szabolcsa Szerdu, tel. č.: +421 907 148 921, mailová adresa: szerdaszabolcs@gmail.com. Ďakujeme.
SÚHLASÍM s fotografovaním, s použitím podobizne, obrazových snímok a obrazov i zvukových záznamov dieťaťa, ktoré budú zaznamenané počas tréningu alebo športového podujatia (letné tábory), vo forme ich nekomerčného i komerčného zverejnenia v tlačových alebo elektronických médiách, webových stránkach a vo forme ich sprístupnenia verejnosti za účelom podpory, propagácie, historických a štatistických údajov podujatia jeho vyhlasovateľmi a organizátorom.
Ako zákonný zástupca dieťaťa týmto vyhlasujem, že som bol informovaný/á v zmysle nariadenie Európskeho parlamentu a Rady EÚ 2016/679 o ochrane fyzických osôb pri spracúvaní osobných údajov a o voľnom pohybe takýchto údajov, ktorým sa zrušuje smernica 95/46/ES, (ďalej len GDPR) a zákona č. 18/2018 Z.z. o ochrane osobných údajov a o zmene a doplnení niektorých zákonov (ďalej len zákon) o spracovávaní osobných (viď. „Politika informovanosti dotknutej osoby“).
Zároveň beriem na vedomie, že som bol poučený o právach dotknutej osoby, ktoré sú upravené v nariadení GDPR, kapitola III, resp. Zákone, druhá hlava (viď. „Politika informovanosti dotknutej osoby“). Dotknutá osoba vyjadrila súhlas so spracúvaním svojich osobných údajov preukázateľne a slobodne, svoj súhlas môže kedykoľvek odvolať zaslaním žiadosti na emailovú adresu: szerdaszabolcs@gmail.com, alebo v písomnej forme poštou.
Odvolanie súhlasu so spracúvaním osobných údajov:
Tento súhlas so spracúvaním osobných údajov je možné kedykoľvek odvolať zaslaním žiadosti na emailovú adresu: szerdaszabolcs@gmail.com, alebo v písomnej forme poštou. Odvolaním súhlasu so spracúvaním osobných údajov nie je dotknutá zákonnosť spracúvania osobných údajov založená na súhlase pred jeho odvolaním.
Prehlasujem, že som zoznámil/a so Zásadami ochrany osobných údajov a som si vedomý/á svojich práv súvisiacich so spracúvaním mojich osobných údajov.
Milí Rodičia!
Sme radi, že sa také veľké skupiny spojili na cvičeniach Gymnastics Method Kids. Vaše deti sa vyvíjajú veľmi pekne.
Chceli by sme Vás požiadať, aby ste sa riadili nižšie uvedenými pravidlami pre prácu inštruktora gymnastickej metódy a tým aj pre rozvoj Vašich detí!
Pozorne si prečítajte a dodržiavajte prosím nasledujúce pravidlá:
1. Príďte na tréning najskôr 10 minút pred tréningom, aby ste nerušili druhú skupinu, ktorá končí presne desať minút pred ďalším
2. Sprevádzajte svoje dieťa do budovy, pomôžte mu v prípade potreby sa prezliecť, takže sa pripravte na cvičenie!
3. Inštruktor je svojim deťom k dispozícii už 5 minút pred tréningom. Môžete teda svoje dieťa zveriť inštruktorovi najskôr 5 minút pred tréningom!
4. Odovzdajte svoje dieťa osobne inštruktorovi!
5. Päť minút pred tréningom môžu deti podľa pokynov inštruktora vstúpiť do miestnosti, kde sa bude tréning konať. Do tej doby majú deti zákaz vstupu do miestnosti!
6. Od rodičov sa žiada, aby neboli počas tréningu v miestnosti aby ste čo najlepšie podporovali inštruktorovu prácu a rozvoj detí.
7. Po skončení tréningu príďte včas pre svoje deti! Napríklad, ak tréning trvá do 16:50, pre svoje deti by ste mali prísť najskôr o 16:50.
8. Poprosíme Vás, aby ste prišli pre svoje deti najneskôr 5 minút po skončení tréningu!
9. Ak rodič neprivedie svoje dieťa na tréning, prosíme dajte nám vedieť.
.
.
Ďakujem za pochopenie!
S pozdravom
Gymnasthics Method Team
