A FORC2E programok edzésein belül a saját testsúlyos erőfejlesztést komplex szemlélettel közelítjük meg. Kiemelt figyelmet fordítunk a gyakorlatok precíz kivitelezésére, mivel ez a testtudat folyamatos fejlődésének egyik alapköve. Az edzések szintjét és terhelését minden esetben a felmérések eredményei alapján határozzuk meg. Így edzéstervezésünk lehetővé teszi az intenzitás fokozatos és biztonságos növelését, amely a tartós és egészséges fejlődés kulcsa.
A FORC2E víziója és komplex szemlélete egy olyan edzésmódszert eredményez, amely képes hatékonyan kezelni a kliensek egyéni hiányosságait. Edzéseink során nemcsak a szükséges előkészítésre és stabil alapok kialakítására helyezzük a hangsúlyt, hanem törekszünk minimalizálni azokat a tényezőket is, amelyek bizonyos esetekben lassíthatják, sőt akár meg is akadályozhatják a folyamatos fejlődést. Ezek az akadályozó tényezők életmódunk különböző területeiről eredhetnek. Éppen ezért tartjuk elengedhetetlennek a komplex megközelítést – bármely korosztályról, gyermekről vagy felnőttről legyen is szó.
Egy jól összeállított edzésterv lehetővé teszi, hogy a saját testsúlyos gyakorlatokat — például evezéseket, fekvőtámaszokat, húzódzkodásokat, tolódzkodásokat, kézenállásokat vagy bármilyen tornaelemet — biztonságosan és tökéletes technikai kivitelezéssel hajtsuk végre. E célok eléréséhez elengedhetetlen szinte minden ízület megfelelő mozgékonyságának és erejének fejlesztése. Sokan már programjaink előkészítő fázisában elért alapok segítségével is egy teljesen új, korábban számukra ismeretlen mozgásminőséget élvezhetnek. A megfelelő alapok pedig olyan lehetőségeket nyitnak meg a saját testsúlyos erőfejlesztés terén, amelyekről korábban álmodni sem mertünk volna.
A FORC2E programjainkon a közös munkát állapotfelmérő teszttel és anamnézissel kezdjük. Míg a gyerekek edzéseinél ez az első foglalkozásokba van beépítve, addig például a felnőtt vezetett csoportunkban kiértékeléssel segítjük az edzések megkezdését. A kiértékelések és az egyénre szabott korrekciók gyakorlati formája programjaink között eltérő lehet. A közös munkát minden esetben precíz ízületi előkészítéssel folytatjuk, majd miután a szükséges területeket megfelelően mobilizáltuk, mozgékonnyá tettük és stabilizáltuk, megerősítettük, az alaperő fejlesztésére fókuszálunk. Az előkészítő és alapgyakorlatok során kiemelten fontos számunkra a megfelelő szintek fokozatos felépítése.
Kedves Szülők!
Örülünk, hogy ilyen nagyszerű csoportok jöttek össze a FORC2E Kids edzéseken. Gyermekeik nagyon szépen fejlődnek.
Szeretnénk Önöket arra kérni, hogy az alul feltüntetett szabályokat, az instruktor munkája és ezáltal a gyermekeik fejlődése érdekében tartsák be!
Kérjük Önöket, hogy figyelmesen olvassák el és vegyék tudomásul a következő szabályokat:
1. Az edzésre legkorábban 10 perccel az edzés előtt érkezzenek, hogy ne zavarjuk meg a másik csoportot, akik pontosan tíz perccel a következő edzés előtt végeznek!
2. A gyermeküket kísérjék be az épületbe, szükség esetén segítsenek neki átöltözni, tehát elkészülni az edzésre!
3. Az instruktor 5 perccel az edzés előtt már a gyermekeik rendelkezésére áll. Tehát legkorábban 5 perccel az edzés előtt bízhatják rá a gyermeküket az instruktorra!
4. Gyermeküket személyesen adják át az instruktornak!
5. Öt perccel az edzés előtt az instruktor instrukciójára léphetnek be a gyerekek a terembe, ahol majd az edzés zajlik. Egészen addig a gyerekek nem tartózkodhatnak a teremben!
6. A szülőket megkérjük, ne tartózkodjanak az edzés alatt a teremben az instruktor munkája és ezáltal a gyerekek fejlődése érdekében.
7. Kérjük Önöket a gyermekeikért az edzés befejezése után érkezzenek! Pl. ha az edzés 16:50-ig tart, akkor legkorábban 16:50-kor jöjjenek be a gyermekeikért.
8. Kérjük Önöket, hogy az edzés befejezése után legkésőbb 5 perccel érkezzenek a gyermekükért!
9. Ha nem a szülő hozza az edzésre a gyermekét, kérjük Önöket, hogy informáljanak minket.
10. Abban az esetben, ha gyermekük Önökkel, szülőkkel érkezik az edzésre, de nem Önök
jönnek érte az edzés után, kérjük Önöket, hogy az edzés előtt informálják az instruktort!
Megértésüket köszönjük!
Üdvözlettel
FORC2E Kids Team
dotknutej osoby so spracúvaním osobných údajov (v zmysle čl. 6 ods.1 písm. a) Nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (EU) 2016/679 zo dňa 27. apríla 2016 o ochrane fyzických osôb v súvislosti so spracúvaním osobných údajov a o voľnom pohybe týchto údajov a o zrušení smernice 95/46/ES a a § 78 ods. 6 zákona č. 18/2018 Z.z. o ochrane osobných údajov a o zmene a doplnení niektorých zákonov.
Týmto udeľujem Mgr. Szabolcsovi Szerdovi súhlas so spracúvaním mojich osobných údajov v rozsahu:
Meno a priezvisko rodiča, telefón, E-mail.
Za účelom
– zápisu do databázy klientov
– informovania o ponúkaných službách
– zasielania marketingových informácií
OZNÁMENIE PRE ÚČASTNÍKOV
Na tréningoch a športových podujatiach sa bude vytvárať fotodokumentácia a bude sa vyhotovovať obrazový a zvukový záznam. Všetci zúčastnení tomuto oznamu rozumejú a berú na vedomie, že fotografie a videá budú využité na propagačné účely pre FORC2E Kids.
V prípade otázok, prosím kontaktujte Mgr. Szabolcsa Szerdu, tel. č.: +421 907 148 921, mailová adresa: szerdaszabolcs@gmail.com. Ďakujeme.
SÚHLASÍM s fotografovaním, s použitím podobizne, obrazových snímok a obrazov i zvukových záznamov dieťaťa, ktoré budú zaznamenané počas tréningu alebo športového podujatia (letné tábory), vo forme ich nekomerčného i komerčného zverejnenia v tlačových alebo elektronických médiách, webových stránkach a vo forme ich sprístupnenia verejnosti za účelom podpory, propagácie, historických a štatistických údajov podujatia jeho vyhlasovateľmi a organizátorom.
Ako zákonný zástupca dieťaťa týmto vyhlasujem, že som bol informovaný/á v zmysle nariadenie Európskeho parlamentu a Rady EÚ 2016/679 o ochrane fyzických osôb pri spracúvaní osobných údajov a o voľnom pohybe takýchto údajov, ktorým sa zrušuje smernica 95/46/ES, (ďalej len GDPR) a zákona č. 18/2018 Z.z. o ochrane osobných údajov a o zmene a doplnení niektorých zákonov (ďalej len zákon) o spracovávaní osobných (viď. „Politika informovanosti dotknutej osoby“).
Zároveň beriem na vedomie, že som bol poučený o právach dotknutej osoby, ktoré sú upravené v nariadení GDPR, kapitola III, resp. Zákone, druhá hlava (viď. „Politika informovanosti dotknutej osoby“). Dotknutá osoba vyjadrila súhlas so spracúvaním svojich osobných údajov preukázateľne a slobodne, svoj súhlas môže kedykoľvek odvolať zaslaním žiadosti na emailovú adresu: szerdaszabolcs@gmail.com, alebo v písomnej forme poštou.
Odvolanie súhlasu so spracúvaním osobných údajov:
Tento súhlas so spracúvaním osobných údajov je možné kedykoľvek odvolať zaslaním žiadosti na emailovú adresu: szerdaszabolcs@gmail.com, alebo v písomnej forme poštou. Odvolaním súhlasu so spracúvaním osobných údajov nie je dotknutá zákonnosť spracúvania osobných údajov založená na súhlase pred jeho odvolaním.
Prehlasujem, že som zoznámil/a so Zásadami ochrany osobných údajov a som si vedomý/á svojich práv súvisiacich so spracúvaním mojich osobných údajov.
