Szerda
Szabolcs



Edzések
FORC2E workouts offer safe, conscious progress with your own bodyweight exercises, based on an individual assessment and a complex approach.
EDZÉSEK
FORC2E programs offer a complex, bodyweight training system for children and adults, in a playful or online format, with personalized professional support, for safe and conscious development.

FORC2E Kids Program
A FORC2E Kids edzéseken a gyerekek komplex mozgásformákkal ismerkednek meg, melyek fejlesztik testüket, tudatosságukat és mentális képességeiket. A gyakorlatok játékosan, mégis tudatosan építik fel a mozgásminőséget.
A bizalomra, együttműködésre és örömteli tanulásra épülő közösségi élmény hosszú távon támogatja a gyerekek testi és lelki fejlődését.







FORC2E Coaching program
A FORC2E Coaching egy 12 hetes, online program, amely biztonságosan segíti saját testsúlyos edzésrutin kialakítását. Lépésről lépésre felépített videók, gyakorlati útmutatók és életmódtartalmak támogatják a résztvevőket önálló fejlődésük során.
Az előre összeállított anyagok idő- és helyfüggetlenek, így bárki saját tempóban haladhat. A 12+2 hetes hozzáférés lehetőséget ad egy fenntartható mozgásrendszer kialakítására – rugalmasan, mégis szakmai alapokon.
RÓLAM
Szabolcs Szerda is a teacher and trainer dedicated to improving movement quality and lifestyle. He studied in Bratislava, Vienna and Budapest, and then deepened his expertise in areas such as bodyweight training, massage techniques and movement pattern analysis.
With many years of experience, she supports the development of children and adults through personal and group training. As the lead instructor of the FORC2E programs, her goal is to help them develop a healthier, more conscious lifestyle with a complex approach and authentic professional foundations.



JELENTKEZÉS
jelentkezzen programunkra. Szerezze meg személyre szabott edzését, amely megfelel Önnek. Vannak csoportos és személyi edzéseink, Gymnastics Method Kids edzéseink, személyi edzéseink és online edzéseink

