A FORC2E Kids program edzései során a gyerekek olyan mozgásformákkal ismerkednek meg, amelyek komplexen fejlesztik testüket és tudatosságukat. A talaj-, gyűrű- és nyújtógyakorlatok nemcsak az ízületek mozgékonyságát és stabilitását növelik, hanem javítják a testtartást, a koordinációt, az állóképességet és az erőnlétet is. Mindezek mellett kiemelt figyelmet fordítunk a mentális fejlődésre és a testtudat kialakítására is.
Legyen szó helyes kézállásról, ülőtartásról, fekvőtámaszról, húzó- vagy nyomógyakorlatokról – edzéseink lépésről lépésre, játékosan, de tudatosan vezetik el a gyerekeket a sikerhez.
Számunkra nem csupán a mozgás minősége, hanem a gyerekek személyiségfejlődése is kiemelten fontos. A foglalkozások során nagy hangsúlyt fektetünk az instruktor és a gyermek közötti bizalomra és együttműködésre. Célunk, hogy a gyermekek megtapasztalják a közös munka örömét és megtanulják, hogyan lehet egymásra figyelve, támogató közösségben fejlődni. Az itt megszerzett szociális készségek hosszú távon is pozitívan hatnak életük számos területére – legyen szó iskolai helytállásról, közösségi szerepvállalásról vagy kitartásról a hétköznapokban.
Hiszünk abban, hogy a mozgásnak nemcsak hasznosnak, hanem örömtelinek is kell lennie. Edzéseink célja, hogy a gyerekek szívesen mozogjanak, felszabadultan tanuljanak, és közben jól érezzék magukat ebben a támogató közösségben. Az itt eltöltött idő alatt észrevétlenül építik fel azt a stabil fizikai és mentális alapot, amely segít nekik abban, hogy a jövőben magabiztosan, egészségesen és kiegyensúlyozottan nézzenek szembe az élet kihívásaival.
A FORC2E Coaching program egy 12 hetes, strukturált online program, amely biztonságos és hatékony módon segít kialakítani egy fenntartható, saját testsúlyos edzésrutint. Több év tapasztalatán alapuló, professzionálisan felépített rendszerünk célja, hogy automatizált módon vezessen végig a fizikai fejlődéshez szükséges napi és heti rutinok kialakításán.
A program során:
Ajánljuk mindazoknak, akik:
A program teljes mértékben előre elkészített videós anyagokra épül, így nem kell élő órákhoz vagy időpontokhoz igazodnod. Bármikor és bárhonnan elérheted a programot, a saját időbeosztásod szerint haladhatsz – rugalmasan, mégis irányítottan.
A teljes program anyaga 12 + 2 héten keresztül használható. Ez az idő bőven elegendő arra, hogy kialakíts egy saját, személyre szabható mozgás- és edzésrendszert, amit később is könnyedén fenntarthatsz.
Kezdd le a FORC2E Coaching programhot még ma!
A FORC2E Coaching VIP program, az előzőekben ismertetett FORC2E Coaching programmal összehasonlítva egy extra támogatásokkal kiegészített, 12 hetes rendszer, amely a FORC2E Coaching program minden eszközét tartalmazza, de további személyre szabott szolgáltatásokkal és közvetlen támogatással is kiegészül.
Ez a csomag azoknak szól, akik nemcsak önállóan szeretnék kialakítani mozgásrutinjukat, hanem igénylik a szakértői visszajelzést, konzultációt és rendszeres kapcsolattartást is a program ideje alatt.
Mozgásmintaszűrés – személyre szabott visszajelzéssel
Már az első héten sor kerül egy mozgásmintaszűrő anamnézisre: az általunk küldött tesztgyakorlatokat videóra rögzíted, és privát WhatsApp-üzenetben elküldöd számunkra. Ezután szöveges és hangüzenetes kiértékelést kapsz, amely segít a biztonságos és célzott fejlődésben.
24/5 szakmai támogatás zárt WhatsApp csoportban
Hétfőtől péntekig kérdezhetsz, megoszthatod tapasztalataidat, és legkésőbb 24 órán belül választ kapsz – így nem maradsz egyedül, ha elakadnál.
Heti élő konzultáció (Zoom)
Minden héten élő Zoom meeting-et tartunk, ahol lehetőséged van személyes kérdéseket feltenni mozgással, életmóddal vagy edzéssel kapcsolatban.
A FORC2E Coaching teljes automatizált rendszeréhez való hozzáférés
Elérsz minden előre elkészített edzésvideót, instrukciót és életmódtartalmat, amelyek az alapprogramban szerepelnek.
Ajánljuk mindazoknak, akik:
A VIP program összes anyaga és eszközrendszere 12 + 2 héten át használható. Ez az idő bőségesen elegendő ahhoz, hogy kialakíts egy stabil, fenntartható napi és heti mozgásrutint, amelyet a program után is önállóan tudsz alkalmazni.
Ez a program közvetlen szakmai figyelmet biztosít, ezért csak korlátozott számú résztvevőt tudunk egyszerre fogadni.
Jelentkezz a FORC2E Coaching VIP programba még ma!
A FORC2E Coaching Egyéni program egy prémium, 12 hetes fejlesztési rendszer, amely a FORC2E Coaching alapmódszertanára épül, ugyanakkor teljes mértékben személyre szabott szakmai kísérést és egyéni támogatást kínál.
Ez a program azok számára készült, akik nemcsak strukturáltan és fokozatosan szeretnének fejlődni, hanem fontos számukra a személyes figyelem, a rendszeres konzultáció és az egyéni visszacsatolás is – végig a program teljes időtartama alatt.
Mozgásmintaszűrés – célzott visszajelzéssel
Az első héten mozgásmintaszűrő anamnézis történik: az általunk küldött tesztgyakorlatokat videóra veszed, és privát WhatsApp-üzenetben elküldöd. Ezeket első egyéni konzultációnkon kiértékeljük, hogy a fejlődésed teljes mértékben rád szabott legyen.
Privát szakmai támogatás – 24/5 elérhetőséggel
Hétfőtől péntekig közvetlenül, privát csatornán (WhatsApp) tarthatod velünk a kapcsolatot. Bármikor kérdezhetsz, és legkésőbb 24 órán belül részletes választ kapsz – így mindig biztos háttérrel haladhatsz.
Heti egyéni konzultáció (Zoom)
Minden héten megtartjuk az egyéni Zoom konzultációt, ahol személyesen, rád szabva haladunk tovább. Témáink lehetnek: mozgás, edzés, életmód, táplálkozás – mindig az aktuális szükségleteidhez igazítva.
Folyamatos videóelemzés és visszajelzés
A konzultációkon megbeszélt gyakorlatokról és edzésekről folyamatosan küldesz videós visszajelzéseket, amelyeket részletesen kielemzünk. Ennek köszönhetően még a legapróbb technikai hibákra is figyelni tudunk, így fejlődésed valóban személyre szabott és hatékony lesz.
Ajánljuk mindazoknak, akik:
A teljes program anyagai és videós rendszere 12 + 2 héten keresztül elérhetők.
A személyes támogatás, konzultációk és videóelemzések 12 héten át aktívan biztosítottak, ez idő alatt kialakul egy stabil, hosszú távon is fenntartható mozgás- és edzésrutin.
A személyes figyelem és minőségi kísérés érdekében csak korlátozott számú jelentkezőt tudunk fogadni.
Csatlakozz a FORC2E Coaching Egyéni programhoz még ma!
Kedves Szülők!
Örülünk, hogy ilyen nagyszerű csoportok jöttek össze a FORC2E Kids edzéseken. Gyermekeik nagyon szépen fejlődnek.
Szeretnénk Önöket arra kérni, hogy az alul feltüntetett szabályokat, az instruktor munkája és ezáltal a gyermekeik fejlődése érdekében tartsák be!
Kérjük Önöket, hogy figyelmesen olvassák el és vegyék tudomásul a következő szabályokat:
1. Az edzésre legkorábban 10 perccel az edzés előtt érkezzenek, hogy ne zavarjuk meg a másik csoportot, akik pontosan tíz perccel a következő edzés előtt végeznek!
2. A gyermeküket kísérjék be az épületbe, szükség esetén segítsenek neki átöltözni, tehát elkészülni az edzésre!
3. Az instruktor 5 perccel az edzés előtt már a gyermekeik rendelkezésére áll. Tehát legkorábban 5 perccel az edzés előtt bízhatják rá a gyermeküket az instruktorra!
4. Gyermeküket személyesen adják át az instruktornak!
5. Öt perccel az edzés előtt az instruktor instrukciójára léphetnek be a gyerekek a terembe, ahol majd az edzés zajlik. Egészen addig a gyerekek nem tartózkodhatnak a teremben!
6. A szülőket megkérjük, ne tartózkodjanak az edzés alatt a teremben az instruktor munkája és ezáltal a gyerekek fejlődése érdekében.
7. Kérjük Önöket a gyermekeikért az edzés befejezése után érkezzenek! Pl. ha az edzés 16:50-ig tart, akkor legkorábban 16:50-kor jöjjenek be a gyermekeikért.
8. Kérjük Önöket, hogy az edzés befejezése után legkésőbb 5 perccel érkezzenek a gyermekükért!
9. Ha nem a szülő hozza az edzésre a gyermekét, kérjük Önöket, hogy informáljanak minket.
10. Abban az esetben, ha gyermekük Önökkel, szülőkkel érkezik az edzésre, de nem Önök
jönnek érte az edzés után, kérjük Önöket, hogy az edzés előtt informálják az instruktort!
Megértésüket köszönjük!
Üdvözlettel
FORC2E Kids Team
dotknutej osoby so spracúvaním osobných údajov (v zmysle čl. 6 ods.1 písm. a) Nariadenia Európskeho parlamentu a Rady (EU) 2016/679 zo dňa 27. apríla 2016 o ochrane fyzických osôb v súvislosti so spracúvaním osobných údajov a o voľnom pohybe týchto údajov a o zrušení smernice 95/46/ES a a § 78 ods. 6 zákona č. 18/2018 Z.z. o ochrane osobných údajov a o zmene a doplnení niektorých zákonov.
Týmto udeľujem Mgr. Szabolcsovi Szerdovi súhlas so spracúvaním mojich osobných údajov v rozsahu:
Meno a priezvisko rodiča, telefón, E-mail.
Za účelom
– zápisu do databázy klientov
– informovania o ponúkaných službách
– zasielania marketingových informácií
OZNÁMENIE PRE ÚČASTNÍKOV
Na tréningoch a športových podujatiach sa bude vytvárať fotodokumentácia a bude sa vyhotovovať obrazový a zvukový záznam. Všetci zúčastnení tomuto oznamu rozumejú a berú na vedomie, že fotografie a videá budú využité na propagačné účely pre FORC2E Kids.
V prípade otázok, prosím kontaktujte Mgr. Szabolcsa Szerdu, tel. č.: +421 907 148 921, mailová adresa: szerdaszabolcs@gmail.com. Ďakujeme.
SÚHLASÍM s fotografovaním, s použitím podobizne, obrazových snímok a obrazov i zvukových záznamov dieťaťa, ktoré budú zaznamenané počas tréningu alebo športového podujatia (letné tábory), vo forme ich nekomerčného i komerčného zverejnenia v tlačových alebo elektronických médiách, webových stránkach a vo forme ich sprístupnenia verejnosti za účelom podpory, propagácie, historických a štatistických údajov podujatia jeho vyhlasovateľmi a organizátorom.
Ako zákonný zástupca dieťaťa týmto vyhlasujem, že som bol informovaný/á v zmysle nariadenie Európskeho parlamentu a Rady EÚ 2016/679 o ochrane fyzických osôb pri spracúvaní osobných údajov a o voľnom pohybe takýchto údajov, ktorým sa zrušuje smernica 95/46/ES, (ďalej len GDPR) a zákona č. 18/2018 Z.z. o ochrane osobných údajov a o zmene a doplnení niektorých zákonov (ďalej len zákon) o spracovávaní osobných (viď. „Politika informovanosti dotknutej osoby“).
Zároveň beriem na vedomie, že som bol poučený o právach dotknutej osoby, ktoré sú upravené v nariadení GDPR, kapitola III, resp. Zákone, druhá hlava (viď. „Politika informovanosti dotknutej osoby“). Dotknutá osoba vyjadrila súhlas so spracúvaním svojich osobných údajov preukázateľne a slobodne, svoj súhlas môže kedykoľvek odvolať zaslaním žiadosti na emailovú adresu: szerdaszabolcs@gmail.com, alebo v písomnej forme poštou.
Odvolanie súhlasu so spracúvaním osobných údajov:
Tento súhlas so spracúvaním osobných údajov je možné kedykoľvek odvolať zaslaním žiadosti na emailovú adresu: szerdaszabolcs@gmail.com, alebo v písomnej forme poštou. Odvolaním súhlasu so spracúvaním osobných údajov nie je dotknutá zákonnosť spracúvania osobných údajov založená na súhlase pred jeho odvolaním.
Prehlasujem, že som zoznámil/a so Zásadami ochrany osobných údajov a som si vedomý/á svojich práv súvisiacich so spracúvaním mojich osobných údajov.
